教育部為協助家長於暑假期間培養孩子良好的健康安全上網習慣，讓學 生在安全、合理、合宜及合法的準則下，善用網路以豐富生活與學習。 爰提出「一聽二規三動動，四感五慣六讚讚」易懂易記之內容，茲說明 如下： (一)一聽：傾聽孩子的需求。 (二)二規：對孩子上網作規範。 (三)三動動：每使用30分鐘3C產品，就要站起來活動10分鐘。 (四)四感：培養子女的歸屬感、愉悅感、成就感及意義感之高四感生活。 (五)五慣：培養人、事、時、地、物五種網路使用的好習慣： １、人：和父母討論網路交友情形。 ２、事：保護自己與他人隱私。 ３、時：規定每天網路使用時間上限；每天先做完功課再上網。 ４、地：睡覺時手機不放床邊，電腦放在公共區域。 ５、物：使用適合年齡遊戲。 (六)六讚讚：多稱讚孩子合理使用網路的行為。